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今日最新！1岁半宝宝营养食谱_1岁半宝宝1日3餐食谱

2023-03-30 02:01:20    来源：互联网

1、早餐：配方奶（母乳）、鸡蛋或粥或小馄饨上午点心：水果、小馒头午餐：肉类或鱼类、菜汤、软饭下午点心：水果、小蛋糕或配方奶（母乳）晚餐：和午餐一样，或者面条、粥。

2、睡觉前：配方奶（母乳）扩展资料：1-2岁之间是一个关键期，是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。

3、此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。


(资料图片仅供参考)

4、食物的种类和稠度要不断增加。

5、原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等。

6、什锦炒饭原料：软米饭，鸡蛋，胡萝卜丁、青豆、熟火腿丁、虾仁丁、熟冬笋丁，湿淀粉做法：虾仁丁浇入湿淀粉，加少许盐和蛋清，抓散上浆。

7、油入锅烧热，鸡蛋打散倒入锅中，快速用筷子滑散，倒入上好浆的虾仁，翻炒一下；再倒入什锦丁翻炒，断生后倒入米饭，撒上盐和鸡精，翻炒均匀即可。

8、四色炒蛋原料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少许盐搅打均匀。

9、青椒和木耳分别切菱形块。

10、油入锅烧热，分别煸炒蛋清和蛋黄，盛出。

11、再起油锅，放入葱姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟时，加入少许盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。

12、参考资料：百度百科—宝宝辅食食谱。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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