天天快资讯:柔道有多少个段位都是怎么分的

2023-02-08 20:34:02    来源:互联网

柔道属于武术中的一种,当然,有人会拿柔道和跆拳道作为比较,其实小编想说,这两者真的打起来,跆拳道一击不能致命那就是稳输了。下面是小编分享的柔道的段位,一起来看看吧。


(相关资料图)

柔道的段位

段位分15个等级,由低到高顺序为:5、4、3、2、1级;初段、2、3---10段。5、4级为白色腰带,3级到1级为褚色,初段以上为黑色。1930年,腰带的颜色从6段到9段改为红白斑点之带,10段则为红带。

柔道成型在20世纪初,成为世界性体育竞技项目是20世纪50年代。嘉纳治五郎1939年逝世,讲道馆的后继者主动进行改革,使柔道成为世界范围内被广泛接受的运动竞赛项目。如体重分级的采用;判定胜负方式的改革等等。日本国内的柔道比赛,开始是不分体重级别的,但为适应国际比赛,在世锦赛与奥运会的柔道比赛中均采用体重分级。

柔道怎么分级别

柔道共分为十段五级,以腰带颜色来辨示段位。由初段到五段的腰带为黑色,六段到八段为红白凸间,九段到十段为红带,一级颜色分别是:咖啡色、蓝色、橘色、绿色、黄色、白色。

柔道依选手的水准有分段位,通常以腰带的颜色来分辨段位的高低,未入段的新手为白带,一到五段为黑带,六到八段为红白间隔带,九到十段为红带。目前世界上只有极少数人到达红带的地位,但是在大型运动会上为了便于分辨,往往规定一方系白色腰带、一方系红色腰带。北京奥运会为一方穿白色道服、一方穿蓝色道服。

柔道有哪些特点

(一)柔道技术特点,攻防结合,攻中有防,防中有攻,以攻为主,主动前进进攻,进攻与防守是矛盾的统一体,进攻可以得分,可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的,也就是没有防守的成功,就不会有进攻,两者是紧密相连的;以攻为主,攻防结合,攻中有防,防中有攻,首先要先学会投技、舍身技、寝技中各种防守技术,柔后在防守的基础上学各种进攻技术。

(二)对抗性的项目比赛中千变万千,对战术要求除了应具有预测外,还必须具有灵活性随机应变的特点,在比赛之前应准备好几套作战方案,用以应付各种复杂多变的情况,同时又要求在比赛中能根据比赛变化情况,灵活的运用战术。

(三)柔道比赛战术运用与运动员的意质品质,心理状态也密切联系,在有些情况下,两个运动员在比赛不分上下,体力已消耗很大,在处于旗鼓相当的争夺战中,可是在一刹那时间,一个运动员咬牙拼搏,另一个运动员忽然败下阵来,这就是心理和运动员的坚强意志品质的作用。

学习柔道的好处

1、增加自己本身协调能力

2、提高心肺功能,增强免疫能力

3、有减肥的功效

4、有能自我防身的好处

5、身材有线条

更进一步说,柔道更是一种注意力、精神力、耐劳性及自尊荣耀感、坚忍信念的一项训练,依照体重分别来进行比赛的制度,更是公平的君子之争。活用智慧,运用肢体,训练注意力培养克勤耐劳的心性是柔道运动的宗旨。

讲道馆柔道的创始者嘉纳治五郎先生指出:“柔道乃最有效运用身心力量之道。”柔道是通过柔道特有的攻防技术的练习运用自己全部的气力,体力,智力最合理,最有效的方法制服对手的一种健身武艺。因此,练习柔道者可使体小力弱者制服体大力强者。

嘉纳先生主张最有效的运用全身心力量不仅是应用于防身武艺中的“术(即柔术)”,而应该是运用贯穿身心力量的一切人类活动的“道”。所以,在修炼柔道技艺当中,更重要的是攻防技术的磨练中加强身心两方面的修养,掌握柔道的精神实质,提高自我修养,会社会多做贡献。

柔道的任何攻防技艺的修炼都以胜负,体育,修心为目的。学习柔道只要按照严肃认真的态度磨练,不仅锻炼筋骨,学得一身柔道特有的防身技艺,还能做好和提高做好本职的坚韧,果断,刚毅,公正,守法的品德,并更进一步锻炼观察,推理,想象等理智活动的能力。

科学的柔道训练方法

对有些无知的人请不要误把柔道项目和相扑项目混为一谈

不是说一定要是胖子或者是体重大的人才一定练柔道,

柔道的首要特点就是以柔克刚(更像武当派),讲究技术、力量、身体素质的综合提高。它讲究通过调动自身全部气力、体力、智力,以合理、有效的方式制服对手。多为近身打法,实用性很强。

由于嘉纳治五郎自小体弱多病,柔道中更突出以退为进、攻中带守、守中有攻的阴柔特色,以小胜大才有可能。嘉纳治五郎曾经说过“柔道乃最有效运用心身力量之道”,他认为柔道是一种技艺与心灵的双重修炼,修好了心,才能领悟什么是“善用精力”。

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标签: 柔道十段

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